假期结束，学生们又开始了新一学期的学习和生活，一周来，校园里总是能够听到一些“开学恐惧症”的声音。那么，究竟是什么诱发了“开学恐惧症”的诞生呢？据了解，恋家情绪、学业压力、就业压力以及人际交往成了主要诱因。

    15级的郭同学在来校前情绪敏感低落，走在熟悉的道路上、吃着妈妈做的食物都能让她鼻酸。对于家乡远在内蒙古的郭同学来说，离家前朋友间的聚会、长辈的唠叨都让她觉得无比珍贵。对此，刘云峰表示：“有恋家情绪很正常。”并从心理安全感、适应学校生活、学生自己的成熟度以及成长经历等方面逐一帮助分析，并建议郭同学：“自己要积极调整自身心态，有意识地逐步适应大学生活，建立良好的人际关系，壮大自我内心。”

    除了恋家情绪外，对陌生环境的再融入以及人际关系网的新搭建也成了许多大一学生产生开学恐惧的原因。17级韩同学第一次离开父母独立生活，少了父母的唠叨，增添了她在陌生环境里的孤寂感。校心理健康中心咨询师陈审波分析道，新生中有“开学恐惧症”的学生约占全部新生的10%-15%。他表示，对于大一学生而言，假期生活在熟悉的环境下，一旦开学又回到较陌生的环境，这需要他们再度适应，会加重他们的“抗拒”度。

    “开学恐惧症”作为一种普遍现象，并未击倒心理素质较强的学生。17级的陈同学对返校怀有期待：“家里的诱惑太多，在学校里，不仅能静下心看书，学一些自己感兴趣的东西，还能广泛交友。”由于从小就在学校寄宿，他的适应能力较强。“想家的时候就和爸妈微信视频，毕竟如今处于信息时代，通信也方便。”陈同学坦言道。

    “对于‘开学恐惧症’的缓解，大部分同学选择自我调整、消化。”陈审波说，借助外部力量，如向学校心理咨询室进行咨询，与朋友、老师和家人进行沟通，说出自己的烦恼，也是一个缓解“开学恐惧症”的方法。

    资源环境与安全工程学院的辅导员刘韧也对有“开学恐惧症”的学生给出了建议：“制定一个详细生活、学习的计划，调试生物钟，逐渐从轻松过渡到紧张；也可以利用周末时间通过运动等方式去劳逸结合。”他表示，老师们也会通过班会等形式去积极帮助同学们解决问题。