离退休工作处开展健康知识讲座

　　11月14日上午，应我校离退休工作处邀请，市老年保健协会会长、原市人大常委会主任王为民在我校俱乐部为离退休老同志做了一场精彩的健康知识讲座，聆听讲座的老同志达100多人。

　　王为民从三个方面传授了老年人养生与保健知识。第一，树立健康的理念，即树立“健康是人生的第一条件”、“遵守生物钟”、“适者生存”和“阳光快乐”的理念。第二，养成健康的生活方式，即做到合理膳食、戒烟戒酒、适量运动、平和心态、早防早治。第三，坚持保健的基本原则，即做到保健的科学性、个体性和综合性。王会长列举了大量的现实生活例子，深入浅出地阐释了健康与健康理念、生活习惯和保健方式的关系，指导离退休老同志健康、开心、快乐、幸福地过好晚年生活。

　　讲座完毕后，与会者都表示这个讲座很有理论深度和现实针对性，听了受益匪浅。