11月23日晚上，青年教师发展系列培训讲座在立功楼B607开展，副校长贺泽龙出席本次讲座，教学评建与教师教学发展中心副主任王欣主持本次讲座，全体新入职教师到场参与。

▲贺泽龙作主题讲座

▲王欣主持会议

贺泽龙从健康的内涵、健康的四大基石、教师的工作特点以及如何维护健康这四大方面对本次讲座的主题“ 呵护健康，快乐工作，融入幸福科大”进行诠释。开篇引用毛主席的名言“身体是革命的本钱”来表明健康的重要性，纠正大众普遍观念中对“健康”的定义，指出健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及对外界良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。他提到“亚健康”是人类处于健康和疾病之间的一种状态，近年来已然成为当代人的一种现状，并从躯体表现、心理表现、社会交往表现三方面对其展开分析。

▲青年教师发展系列培训讲座之二：呵护健康，快乐工作，融入幸福科大

贺泽龙着重对健康的四大基石进行讲解，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。他指出，做到这四点，便可解决70%的健康行为问题，使人类平均寿命延长10年以上，并以英年早逝科学家陈立亮、明星李咏、领导干部官庆为例，分析“四大基石”对人的生命健康的作用和影响，他认为主要杀手“慢性疾病”就像木板上钉着的钉子，各种不良因子就如施加在钉子上的外力，最后钉子只会越钉越深，导致身体各个器官的衰竭。

▲青年教师发展系列培训讲座之二：呵护健康，快乐工作，融入幸福科大

最后，贺泽龙提倡青年教师应当从合理饮食、合理睡眠、适量运动、科学补水、维持心理平衡五方面来呵护健康，他希望青年教师在教书育人的同时，收获健康幸福的人生。