作者：文/叶香渝 郑冬梅 韦仙甜 图/陈亮帆 周瑾 
来源：大学生通讯社
日期：2016-12-15
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12月14日晚，第六期青马工程培训“青春同路，快乐同行”主题报告会在俱乐部举行。青年马克思主义培养工程培训班全体成员及校团委学生干部到场聆听。报告会由校心理健康教育中心主任彭立春主讲。
报告会上，彭立春以幽默风趣的语言和丰富的例子诠释增强自信、调节情绪、良性沟通等三方面内容，并提出了“自助、互助、求助”三助原则，希望在场听众把“帮助”这个词牢记心中，在青春路上做到互帮互助，快乐同行。
人生路上甜苦喜忧，各种负面情绪“来袭”时，我们应该怎么办？彭立春分享了三个快乐妙招：学会增强自信，充分地认识到自己的优缺点，既不盲目自信也不随意自卑；学会调节情绪，从不同角度看问题，转换角度来调节情绪，从而“柳暗花明又一村”；学会良性沟通，提高沟通质量。彭立春指出讨好型、指责型、超理智型及打岔型四种不良的沟通模式，而正确的沟通模式是一致型，即行为要与自己的内心保持一致，这样个人才会自信、投入、负责任、有爱心。
现场互动环节，彭立春给出一个“小练习”，要求同学们将最欣赏的五个人写下来，并写出其特点及欣赏理由。他表示，这能够使自己认识自己，用同样的方法去发现自己的优点。面对同学们的疑惑，他耐心认真地回答。15级经济与管理学院会计专业谭雅倩表示自己有些自卑。彭立春立即鼓励道，能够站起来发言就已经是自信的一种体现了，不要忽略自己的每一次进步和成长。
听完此次报告会，来自15级化学化工学院化学专业的龚慧敏感触颇深:“彭老师让我了解了许多认清自我的方法，让我对自己有了新的认识，能够更加自信快乐地去迎接学习和生活。”
