“我能行”“我有强大的行动力！”5月15日晚，在临近毕业的关键时期，湖南省普通高校优秀学生思想政治教育工作者、马克思主义学院彭立春老师为2022届毕业生心灵“充电“。

他在这场主题为“心之所向，‘职’面未来”的线上就业微宣讲上担任主讲人，来自各学院300名老师、同学在线上踊跃交流。

▲彭立春老师讲话提纲

宣讲开始，彭立春首先介绍了就业中会遇到的10大心理困惑，着重强调失落心理和自卑心理对就业的影响。他结合自身经历，勉励同学们树立自信的生活学习态度，始终相信自信即巅峰。

针对同学们的就业心理困惑，彭立春从四个方面讲述如何做好就业心理调适。在认知调适方面，他指出同学们应经常给予自己积极的自我暗示，心理暗示需要“合理化、积极化、精炼化、简单化、习惯化”；关于情绪调适，他认为同学们需要改变自身对事物的观念，学会合理宣泄情绪。随后，他鼓励同学们从提升自我效能感，增强就业信心；形成合理归因方式，培养乐观心态；树立成功希望，规划就业愿景；承受就业挫折，增强心理韧性四个方面来提升就业心理。

▲彭立春老师讲解如何进行认知调节

最后，彭立春对同学们的疑问进行了互动答疑，就同学们广泛遇到的问题进行深入分析，引导同学们慢慢正视自己心之所向，为同学们选择发展方向提供指导。

此次线上主题讲座，系统全面地分析了同学们在复杂的就业环境中容易产生的心理困惑，并对如何解决这些困惑提供了详细的解决方案。以便同学们能够明白自己的“心之所向”，同时在就业过程中能够“职”面未来。

本次为招就处本年度第五期就业微宣讲。今后，学校将提供更多就业咨询服务，帮助解决学生就业方面遇到的问题，促进更高质量就业。